通販で取り寄せたごぼう茶は夕食のお供です

便秘気味の私は、食事に気をつけているのですが少し油断をすると、すぐにお腹がはり便秘になってしまいます。便秘になると、イライラしたりして良いことはひとつもありません。早く改善させることが大切ですね。
そんな時、お茶を少し変えることにしました。そのかえたのは、ごぼう茶です。ごぼうというと、食物誠意がたっぷりと含まれていますね。ところが食事の中でごぼうを取ることができないので困っていました。その時、見つけたのはごぼうなんです。
それを通販でお取り寄せした時は、これでスッキリと毎日過ごすことができると思ったのです。飲んで見ると、私の好きなごぼうの香りがします。しかも、そのごぼうの香りがすることとお茶なのに食物繊維が取れるので、とてもラッキーと感じます。
私がごぼう茶を飲むのは、夕食の時にしています。それはノンカフェインとなっているので、その後の眠りにも支障がありません。たっぷりととって、朝スッキリを目指しています。